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1.09.2014

曲奇秘方大公開

早前聖誕節,大蕃薯焗曲奇送人,本來無心插柳(大蕃薯最愛焗麵包,焗曲奇喺副業),怎料受親友賞識,受寵若驚呀......最近見不少朋友很感興趣,大蕃薯在此將曲奇「秘方」公諸同好。拙文重點在於「秘方」而非「配方」,後者其實只是拾人牙慧,前者則是大蕃薯動手做過幾次後的小小心得。最多朋友問:點整到咁脆呢?

配方只是傳統英式手指餅(見英國廣播公司BBC食譜)--

麵粉:純植物油:糖 = 3:2:1

(例如:150g 麵粉 + 100g 油 + 50g糖)

大蕃薯歷年用過幾份曲奇食譜,這份食譜好處如下:
  • 材料簡單、易記,材料比例容易拿捏,亦少有買多多、用少少、剩多多的情況
  • 容易做純素(vegan)版,只需換上純植物油
  • 簡單就是美(大蕃薯的美食準則)

基本做法:
一、預熱焗爐(190°C)
二、打起植物油至忌廉狀
三、加糖再打
四、加麵粉拌勻
五、印模
六、焗廿分鐘

前人秘訣:
  • 用中筋麵粉(all purpose flour)。
  • 用粘米粉(無錯,整蘿蔔糕果D)取代部份麵粉,麵粉與粘米粉比例為三比一。粘米粉可令曲奇變脆。
  • 用自發粉取代部份麵粉(比例自定,粘米粉份量不變),如此曲奇烤焗時會膨脹,令曲奇更脆。
  • 麵粉及糖過篩後再加,免有起沙口感。
  • 麵糰拌勻後放入雪櫃冷凍廿分鐘再印模,令植物油重新變成固體,烤焗時溶化過程會令曲奇更脆更脆。

獨門秘方:
  • 用手。步驟二用手動發蛋器打起植物油。步驟四用刮刀稍稍拌入麵粉後,改用手直至拌勻成麵糰。因為雙手有人體微溫,這種微溫會稍稍改變麵糰質地。手動打起植物油時,因速度時快時慢,令曲奇層次更豐富。
  • 用原蔗糖。原蔗糖有其獨特甘香,其香依產地、季節而別,曲奇烤焗之後,這份甘香會淡淡地襯托餅底酥香,雖不易察覺,實是畫龍點睛也。
  • 印模後再放入冰格雪廿分鐘,令曲奇更脆更脆更脆。
  • 焗好後放涼,再放入雪櫃冷凍一晚,以抽乾水份,令曲奇更脆更脆更脆更脆。
  • 材料只有三種,入口優劣易分,有心下廚不妨買貴些少的材料。
改動食譜後:
3 : 6: 3 :  8 :4
粘米粉:麵粉:自發粉:純植物油:糖

(例如:45g粘米粉 + 90g麵粉 + 45g自發粉 + 120g 油 + 60g糖)


(市面上大部份植物油含牛奶,大蕃薯用pureTM Dairy free Sunflower,在港City super、Three Sixty、九龍灣Loving Hut等店有售。)

若非出文,大蕃薯也不知自己平時累積了這些窍門!原來光是令曲奇變脆就有五個。

好友要訂婚了,大蕃薯做了一份曲奇賀卡。


1.13.2013

日式腐皮包飯

這是蛋包飯的純素版,就是用一張大腐皮代替奄列,是日新品!



腐皮包飯怎可少了茄汁呢?大蕃薯本想買現成的H牌茄汁,在超級市場幾經爭扎後還是決定自己煮。
腐皮可於豆品店或雜貨店購入,順道支持一下小店也不錯。

材料:
腐皮(直徑約半米)一張
隔夜飯      一碗
粟米粒      半碗
紅椒(切粒)   半隻
蕃茄(中、切粒) 兩個

調味料:
糖        一茶匙半
鹽        適量
黑椒粉      適量
麻油       隨意

(一人份量)

做法:
1。急凍粟米粒要先出水,新鮮粟米條就先蒸熟再切下粟米粒。
2。起鍋下油,用中大火炒蕃茄粒。
3。蕃茄開始出水時下糖、鹽,拌勻。用中火煮十五分鐘即成茄汁。
4。起鍋下油,用大火將紅椒粒爆香。
5。倒入隔夜飯和粟米粒兜炒,直至粒粒分明。
6。下鹽、黑椒粉、麻油,拌勻。
7。腐皮略沖水洗淨,將炒飯放在一角,摺疊包好。
8。用大火蒸腐皮包飯約五分鐘,再用少許油煎香兩面至金黃色。
9。淋上茄汁,畫個笑臉~

PS1 自製茄汁的蕃茄味比市面賣的濃多了,千萬別慳功夫隨便買噢。
PS2 茄汁要比其他蕃茄菜式稍多放糖。
PS3 炒飯可隨意配搭材料和調味料,但要避免太濃太嗆的配搭,別忘了要配合茄汁味。

9.27.2012

Vegetarian Cookery School - Vegan pudding and desserts

終於上了期待已久的純素甜品課程,同類課程即使在本地亦很少見,聖誕大餐特別班早已爆滿,大蕃薯想報名都沒機會了><"


課堂上共製作了五款甜品和一款主菜,即場吃了兩款甜品:pancake和rice pudding,其餘三款(toffee pudding, dark coca muffin, cinnamon roll)就帶回家慢慢品嚐~最最最驚喜的是肉桂卷(cinnamon roll),味道根本是港式麵包呀!!師傅教我們用大豆乳酪和豆奶等做出鬆軟的質感,還有用糖加豆奶掃面,做出反光的靚靚包面。











另外pancake亦很不錯,只不過我組煎pancake時火候沒調校好,沒能做出像師傅的pancake鬆軟。原來除了楓糖漿外,現在市面上有好幾款糖漿供我們選擇,有海棗、龍舌蘭等,我喜歡黑龍舌蘭糖漿,就買了一支放在家裡。


Rice Pudding是很適合初學者的甜品,以椰漿和豆奶代替牛奶就可以了。這亦是大蕃薯第一次接觸Saffron這種香料,有種水果的淸甜,一小撮就能為整鍋布甸畫龍點睛!跟雲尼拿、橙香、提子乾等配合來煮飯亦很不錯。

師傅替我們弄了肉桂香橙布霖做Rice pudding的佐料,因為這步驟稍為麻煩,大蕃薯在家都懶很預備了......留待特別節日才加這佐料吧。



主菜是蔬菜批和兩款沙律,沙律的水準極高。要做出美味的生菜很有難度,將什麼生菜配在一起亦甚有學問。主角是甜品,蔬菜批和兩款沙律表過不詳。

這次大蕃薯學了好多純素甜品的基本功,以後焗糕點會很有用喔。

6.05.2012

牛角包


自從三年前學過做牛角包後,就立下決心不要再吃牛角包。那種一絲絲的口感原來是靠大量牛油做出來的,普通超級市場買到的一磚紙包牛油只夠做幾個牛角包O.O
太肥啦。

但自從上星期在鎮上那間有機店發現一款純素牛角包之後,就一直忘不掉它~前幾日忍不住買了一個!

牛角包切開一半,灑上碎朱古力,放入焗爐待朱古力熔化,再塗上自家製花生醬,做下午茶最好不過 =]
無蛋無奶的牛角包沒有記憶中的酥香、稍硬,但仍有一絲絲的口感。不錯喔~
(P.S. 原來那間有機店有賣豆腐雪糕!)

5.19.2012

包包包

在云云西餅糕點中,大蕃薯最鍾情做麵包。

相比起蛋糕曲奇這要些一氣呵成的,做麵包需要較長的時間和耐性,揉麵、發酵、再發酵、烤焗、放涼脫模,過程中一次又一次的等待,稍為心急、等不及麵糰發好就放入焗爐,又或者想縮短發酵時間而多放酵母,烤出來的包就很容易不成包型。

等待的過程中既是期待,又有點不安,在廚房弄了三、四個小時,到底一整個下午的心血會不會成功呢?到焗爐傳出陣陣包香時那種好奇心更大,好想趕快出爐咬一口。

切開麵包、看見陣陣水蒸氣從包裡冒出來,捧在手心暖暖的感覺,那刻真的會很感動!
大愛麵包!

3.30.2012

濃濃豆乳汁意粉

上次在廚房裡剩下的兩個半小時,大蕃薯到底做了什麼呢?就是這道豆乳汁意粉啦:


靈感源自一個很著名的英國飲食節目,有一集講到如何在家裡做出又簡單又美味的忌廉汁意粉,想想也好久沒吃過忌廉汁意粉,但又不想用雞蛋和牛奶,於是構思了這個簡單的豆乳汁意粉。這次重點介紹豆乳汁的做法,至於其他配菜就可以自由發揮~

材料:
各式意粉   適量
無糖豆漿   1杯/16湯匙
亞麻籽粉   2~3湯匙
合桃     五粒

調味料:
鹽      1~2茶匙
黑胡椒粉   適量
油      適量
香草(可省略)少許

(一人份量)

做法:
1。用鹽水將意粉煮熟,熄火加蓋焗三分鐘。
2。意粉過冷河、備用。
3。豆漿加亞麻籽粉拌勻,靜置五分鐘。


4。合桃白鑊烘熟,切碎備用。
5。豆漿(3)加鹽拌勻。
6。用油將意粉稍稍煎香,加入少許黑胡椒粉。
7。傾入一半豆乳汁(5),快速兜炒直至豆乳汁收亁(約十秒)。
8。離火,傾入餘下豆乳汁,用餘溫拌勻至略為收乾。


9。上碟,灑上香草和合桃碎即成。


PS1 豆乳汁略為收乾就可上碟,不然上碟後會很乾身。
PS2 喜歡幼粒的話可以將合桃放入攪拌機磨粉。
PS3 喜歡檸檬清香的話可在豆乳汁裡加入少許檸檬皮。

亞麻籽是很有用的食材,可以代替雞蛋,做各式精緻糕點^^大家不妨多作新嘗試喔。
基本上[1湯匙亞麻籽粉+3湯匙水就=1隻雞蛋]
詳見貓紙:The Ultimate Vegan Baking Cheat Sheet

因為煮了很多伴碟菜,所以花了一個半小時......如果只做意粉和豆乳汁的話大概需要二十分鐘。
另外一小時用來洗碗和抹廚房> <"

3.29.2012

Vegan Cream Sauce Spaghetti

Inspired by an English cooking TV-programme, I came up with this idea!
Last time I had creamy spaghetti was (really) a long time ago, and I do miss it! Now simply use soy and flaxseed to replace eggs and diary =]

Ingredients:
Soy milk (unsweetened)              1 cup/ 16 tbsp
Flaxseed grounded/ Flaxseed meal 2~3 tbsp
Walnuts                                 5 pieces
Olive oil                                  1 tbsp
Salt, Black pepper                      To taste
Pasley (or any other seasoning)      To taste
Spaghetti                                Up to you

Cooking time: 20 mins
(for 1 person)


 How:
1. Boil the spaghetti according to manufacturer's instruction. Better in salt water.
2. Mix well the soy milk and flaxseed for later use. Put it aside for at least 5 minutes.
3. Bake the walnuts until they turn golden, or you smell them =] Then, chop them into small pieces.
4. Add some salt (1~2 tsp) to the soy milk (2).
5. Stir fry the spaghetti in a pan with olive oil, add some black pepper.
6. Add half of the soy milk (4) and stir until the sauce almost dries.
7. Remove the pan from the stove and immediately add the remaining soy milk. Using the remaining heat from the pan, stir until the sauce thickens.

3.27.2012

脆脆素肉鬆

星期六那天在廚房「玩」了四小時,做了這個可口的素肉鬆^^
這是大蕃薯第一次做,但也相當不錯喔!

大蕃薯參考了這兩個食譜:
健康省錢料理--自製素肉鬆
豆渣大變身--素肉鬆

因為屋裡沒有太多的調味料,所以一切從簡:
黃豆(乾) 一杯
芝麻    三湯匙
紫菜    適量
麻油    兩、三湯匙
鹽     一茶匙
豉油    兩湯匙
黑醋    半湯匙
黑胡椒粉  適量

約可做成一杯肉鬆(未加芝麻、紫菜)


做法:
1。黃豆室溫浸六至八小時,用攪拌機打成豆漿
2。將豆渣隔開,盡量擠乾,剩下的豆汁可煮成豆漿
3。用白鑊炒香芝麻
4。先用白鑊、中火炒豆渣
5。轉文火兜炒至八成乾(略為金黃色),加入油、鹽、豉油、黑醋,試味

6。最後加入黑胡椒粉炒至完全乾身
7。鋪平放涼,加入紫菜碎和芝麻




PS1  素肉鬆要放涼才有香脆口感
PS2 這份食譜做出來的肉鬆稍咸,適合拌飯或包三角飯團,如果做小食就可不放鹽。
PS3 沒有麻油可用普通生油代替,但用麻油較香。油的份量可隨意加減,因為是自家製的所以少落油~


整個過程大概需要一個半小時。
那麼還有兩個半小時呢?嘻嘻,下回分解......

3.18.2012

秘撈。二。黑芝麻醬(南瓜亞麻籽)撈麵

繼上次自製花生醬(極速吃光 =p),早幾日自製了黑芝麻醬。

夏天快來了,麻醬冷麵是很開胃的菜式,平時一般會用白芝麻醬、花生醬、豉油、醋和蒜頭等材料和成醬,不過大蕃薯最近用了另一個很新鮮的配搭:黑芝麻醬+南瓜+亞麻籽!黑芝麻醬不易在市面上買到,但普通的白芝麻醬不及黑芝麻香,而且市面上賣的麻醬很多都加了花生醬來增加香味,如果想吃純黑芝麻醬就得自己花點心機去做了。

做法很簡單,先將南瓜切片、蒸熟、壓泥,加上黑芝麻醬、熱水撈勻就做成醬料。另外煮熟幼麵,切生菜絲、青瓜絲等做佐料,最後灑上亞麻籽粉和少許幼鹽。

重點是黑芝麻醬、南瓜泥、亞麻籽粉的比例:1:2:1
一人份量的話,大概用一湯匙黑芝麻醬、兩湯匙南瓜泥、一湯匙亞麻籽粉。熱水的份量隨意加減,但最好不要太濃稠,因為麵底會吸水。南瓜是壓成泥的份量,亞麻籽稍為磨碎的話更易釋放香味和令人體容易吸收裡面的Omega-3~

3.11.2012

秘撈。一。梅菜茄子三文治

屋裡只剩下生菜、蕃茄、茄子、椰菜、紅蘿蔔、梅菜和麵包,每樣材料只剩下一點(幾塊菜葉半條茄子之類的),而且很餓,想盡快做晚餐,於是就萌生這個(奇怪的)念頭:梅菜茄子三文治!

梅菜蒸茄子是很"送得飯"的家常小菜,平時做法大概是將炒香的梅菜放上切件的茄子上面蒸熟,再淋上豉油熟油。這次因為要夾在麵包內,茄子改切厚片,放入攝氏200度焗爐焗十分鐘左右,麵包烘成多士,放上厚切茄子片,灑上少許鹽花和已炒香的梅菜,最後加幾滴麻油就成了!

吃到一半想起櫃裡有幾塊紫菜,想想應該可以令這份三文治口感更豐富,於是夾了一塊:(有咬痕的,可放入口的證明 =p)
紫菜,畫龍點睛也~


3.09.2012

士多啤梨香蕉奶昔^^ Banana-strawberry Soyashake


Last night I was making one at home =]
It's spring time and strawberries are getting sweet and fresh now, so I added some. The cashew nuts (another most favourite nut) were added to enrich the texture! Or add your favourite nuts!
The soya milk was homemade as well. Using those from supermarket can work also.

Ingredients:
Soya milk     125 mL
Strawberries    3
Banana      1 (small)
Cashew Nuts     10

How:
Just blend the banana and strawberries with soya milk + 5 cashew nuts for around 20~30 seconds and it's done! Crash some nuts and put them on top. Enjoy!

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士多啤梨香蕉奶昔^^

材料:(一人份約250毫升)
士多啤梨  三粒
香蕉    一根(小)
豆漿    125毫升
腰果    十粒

做法:
1。香蕉、士多啤梨切粒,放入攪拌機。
2。加入豆漿、五粒腰果。
3。攪動二十秒,倒出。
4。另外五粒腰果磨粗粒放面即成~

很簡單的春天特飲。春天我來也~~